u041eu0447u0435u043du044c u043cu043du043eu0433u043e u043bu044eu0434u0435u0439 u0432 u043du0430u0448u0435 u0432u0440u0435u043cu044f u043fu0440u043eu0432u043eu0434u044fu0442 u043au0430u0436u0434u0443u044e u0441u0432u043eu0431u043eu0434u043du0443u044e u043cu0438u043du0443u0442u0443 u0437u0430 u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440u043eu043c u0441 u0431u043bu043eu043au043eu043c u043fu0438u0442u0430u043du0438u044f Delta Electronics, u0447u0442u043e u0443u0436u0435 u043fu0440u0435u0432u0440u0430u0442u0438u043bu043eu0441u044c u0432 u0437u0430u0432u0438u0441u0438u043cu043eu0441u0442u044c. u042du0442u0430 u0437u0430u0432u0438u0441u0438u043cu043eu0441u0442u044c u0440u0430u0441u043fu0440u043eu0441u0442u0440u0430u043du0438u043bu0430u0441u044c u043eu0447u0435u043du044c u0431u044bu0441u0442u0440u043e u0432 u043du0430u0448u0435 u0432u0440u0435u043cu044f, u0430 u043au0430u043a u0433u043eu0432u043eu0440u0438u0442u0441u044f, u0437u0430u0432u0438u0441u0438u043cu043eu0441u0442u044c u2013 u044du0442u043e u0431u043eu043bu0435u0437u043du044c. u041au0430u043a u0438 u0432 u043bu044eu0431u043eu0439 u0434u0440u0443u0433u043eu0439 u0431u043eu043bu0435u0437u043du0438, u0432 u0437u0430u0432u0438u0441u0438u043cu043eu0441u0442u0438 u0435u0441u0442u044c u0441u0432u043eu0438 u0441u0438u043cu043fu0442u043eu043cu044b, u0438 u0441u043fu043eu0441u043eu0431u044b u0431u043eu0440u043eu0442u044cu0441u044f u0441 u043du0435u0439.nu0418u0442u0430u043a, u0435u0441u043bu0438 u0447u0435u043bu043eu0432u0435u043a u043eu0447u0435u043du044c u043cu043du043eu0433u043e u0432u0440u0435u043cu0435u043du0438 u043fu0440u043eu0432u043eu0434u0438u0442 u0437u0430 u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440u043eu043c u043fu0440u043eu0441u043cu0430u0442u0440u0438u0432u0430u044f u043bu0435u043du0442u0443 u043du043eu0432u043eu0441u0442u0435u0439 u0441u043eu0446u0438u0430u043bu044cu043du044bu0445 u0441u0435u0442u0435u0439, u043cu043du043eu0433u043e u0437u0430u0441u0438u0436u0438u0432u0430u0435u0442u0441u044f u0437u0430 u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440u043du044bu043cu0438 u0438u0433u0440u0430u043cu0438 u0438 u0432u0441u0435 u044du0442u043e u0441u0442u0430u043bu043e u043du0430u043cu043du043eu0433u043e u0434u043eu0440u043eu0436u0435 u043eu0431u044bu0447u043du043eu0433u043e u043eu0431u0449u0435u043du0438u044f u0441 u0434u0440u0443u0437u044cu044fu043cu0438 u043du0430 u0443u043bu0438u0446u0435 u2013 u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440 u043fu043eu043bu043du043eu0441u0442u044cu044e u0437u0430u0432u043bu0430u0434u0435u043b u0438u043c. u0418 u0445u0432u0430u0442u0430u0435u0442 u0432u0441u0435u0433u043e u043eu0434u043du043eu0433u043e u0438u0437 u043fu0435u0440u0435u0447u0438u0441u043bu0435u043du043du044bu0445 u0441u0438u043cu043fu0442u043eu043cu043eu0432 u0447u0442u043eu0431u044b u0441u043au0430u0437u0430u0442u044c, u0447u0442u043e u0447u0435u043bu043eu0432u0435u043a u0441u0442u0430u043b u0437u0430u0432u0438u0441u0438u043cu044bu043c u043eu0442 u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440u0430 u0438u043bu0438 u043du043eu0443u0442u0431u0443u043au0430.nu0427u0442u043eu0431u044b u0438u0437u0431u0430u0432u0438u0442u044cu0441u044f u043eu0442 u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440u043du043eu0439 u0437u0430u0432u0438u0441u0438u043cu043eu0441u0442u0438 u043cu043eu0436u043du043e u043du0430u0439u0442u0438 u0430u043bu044cu0442u0435u0440u043du0430u0442u0438u0432u0443 u0432 u0440u0435u0430u043bu044cu043du043eu043c u043cu0438u0440u0435. u041a u043fu0440u0438u043cu0435u0440u0443 u043bu044eu0431u0438u0442u0435u043bu044c u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440u043du044bu0445 u0438u0433u0440 u043cu043eu0436u0435u0442 u043fu0435u0440u0435u043au043bu044eu0447u0438u0442u044cu0441u044f u043du0430 u0438u0433u0440u0443 u0432 u0448u0430u0445u043cu0430u0442u044b, u0444u0443u0442u0431u043eu043b, u0431u0430u0441u043au0435u0442u0431u043eu043b u2013 u044du0442u043e u0442u0435 u0441u0430u043cu044bu0435 u0438u0433u0440u044b, u0442u043eu043bu044cu043au043e u043fu043eu043bu0435u0437u043du0435u0435, u0447u0435u043c u0441u0438u0434u0435u0442u044c u0437u0430 u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440u043eu043c u0446u0435u043bu044bu0439 u0434u0435u043du044c. u0427u0442u043e u043au0430u0441u0430u0435u0442u0441u044f u043fu0435u0440u0435u043fu0438u0441u0447u0438u043au043eu0432 u0441u043eu0446u0438u0430u043bu044cu043du044bu0445 u0441u0435u0442u0435u0439 u2013 u0440u0435u0430u043bu044cu043du043eu0435 u043eu0431u0449u0435u043du0438u0435 u043du0430 u0443u043bu0438u0446u0435 (u043du0430 u0441u0432u0435u0436u0435u043c u0432u043eu0437u0434u0443u0445u0435), u043fu043e u0442u0435u043bu0435u0444u043eu043du0443.nu0415u0449u0435 u043eu0447u0435u043du044c u0445u043eu0440u043eu0448u043e u043fu043eu043cu043eu0433u0430u0435u0442 u043fu0440u043eu0441u0442u0430u044f u043cu043eu0442u0438u0432u0430u0446u0438u044f. u041cu043eu0436u043du043e u0434u0430u0436u0435 u043fu0440u043eu0447u0438u0442u0430u0442u044c u0432 u0442u043eu043c u0441u0430u043cu043eu043c u0418u043du0442u0435u0440u043du0435u0442u0435 u0438u043bu0438 u0432 u0436u0443u0440u043du0430u043bu0435 u043au0430u043a u0432u0440u0435u043cu044f u0437u0430 u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440u043eu043c u0432u043bu0438u044fu0435u0442 u043du0430 u0437u0440u0435u043du0438u0435, u043du0430 u0441u043fu0438u043du0443 u0438 u043du0430 u0441u0430u043c u043eu0440u0433u0430u043du0438u0437u043c. u041cu043eu0442u0438u0432u0430u0446u0438u0435u0439 u043cu043eu0436u0435u0442 u0431u044bu0442u044c u043eu0431u044bu0447u043du044bu0439 u0441u043fu043eu0440 u0441 u0434u0440u0443u0437u044cu044fu043cu0438 u043du0435 u0441u0438u0434u0435u0442u044c u0432 u0441u043eu0446u0438u0430u043bu044cu043du044bu0445 u0441u0435u0442u044fu0445 u043du0435u0434u0435u043bu044e u0438u043bu0438 u0431u043eu043bu044cu0448u0435.nu0418 u0435u0449u0435 u043eu0434u0438u043d u0441u043fu043eu0441u043eu0431 u2013 u043fu043eu0441u0442u0435u043fu0435u043du043du043e u0443u043cu0435u043du044cu0448u0430u0442u044c u0440u0430u0431u043eu0442u0443 u0437u0430 u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440u043eu043c. u0417u0434u0435u0441u044c u043du0435u0442 u043du0438u0447u0435u0433u043e u0441u043bu043eu0436u043du043eu0433u043e. u041du0443u0436u043du043e u043bu0438u0447u043du043e u0441u043bu0435u0434u0438u0442u044c u0437u0430 u0432u0440u0435u043cu0435u043du0435u043c, u043fu0440u043eu0432u0435u0434u0451u043du043du043eu043c u0437u0430 u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440u043eu043c, u0438 u043au0430u0436u0434u044bu0439 u0434u0435u043du044c u0443u043cu0435u043du044cu0448u0430u0442u044c u0435u0433u043e u043du0430 u043fu044fu0442u044c u043cu0438u043du0443u0442. u041du0443 u0430 u043eu0441u0432u043eu0431u043eu0434u0438u0432u0448u0435u0435u0441u044f u0432u0440u0435u043cu044f u043cu043eu0436u043du043e u0441 u043fu043eu043bu044cu0437u043eu0439 u043fu0440u043eu0432u0435u0441u0442u0438 u0441 u0434u0440u0443u0437u044cu044fu043cu0438.
n
nu0418u0437u0431u0430u0432u0438u0442u044cu0441u044f u043eu0442 u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440u043du043eu0439 u0437u0430u0432u0438u0441u0438u043cu043eu0441u0442u0438 u043du0435 u043au0430u0436u0434u043eu043cu0443 u043bu0435u0433u043au043e. u0412 u043eu0434u043du0438u0445 u0441u0440u0430u0437u0443 u043fu043eu044fu0432u043bu044fu0435u0442u0441u044f u043cu043eu0442u0438u0432u0430u0446u0438u044f, u0432 u0434u0440u0443u0433u0438u0445 u0435u0435 u043cu043eu0436u0435u0442 u0438 u0432u043eu0432u0441u0435 u043du0435 u0431u044bu0442u044c. u041du043e u043au0442u043e u0441u0430u043c u043fu0440u0438u0437u043du0430u0435u0442, u0447u0442u043e u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440 u043eu0442u0431u0438u0440u0430u0435u0442 u043cu043du043eu0433u043e u043bu0438u0448u043du0435u0433u043e u0432u0440u0435u043cu0435u043du0438 u0438 u0437u0430u0445u043eu0447u0435u0442 u044du0442u043e u0438u0441u043fu0440u0430u0432u0438u0442u044c, u043cu043eu0436u0435u0442 u043fu043eu0441u0442u0435u043fu0435u043du043du043e u0438u0437u0431u0430u0432u0438u0442u044cu0441u044f u043eu0442 u0437u0430u0432u0438u0441u0438u043cu043eu0441u0442u0438 u0438u0441u043fu043eu043bu044cu0437u0443u044f u0441u043eu0432u0435u0442u044b u0432u044bu0448u0435.nu041au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440 u043du0438u043au043eu0433u0434u0430 u043du0435 u0437u0430u043cu0435u043du0438u0442 u0447u0435u043bu043eu0432u0435u043au0443 u0434u0440u0443u0437u0435u0439 u0438 u0431u043bu0438u0437u043au0438u0445. u041bu0443u0447u0448u0435 u0438 u043fu043eu043bu0435u0437u043du0435u0435 u043fu0440u043eu0432u043eu0434u0438u0442u044c u0432u0440u0435u043cu044f u043du0430 u043fu0440u0438u0440u043eu0434u0435, u0438u043bu0438 u0437u0430u043du0438u043cu0430u0442u044cu0441u044f u0441u043fu043eu0440u0442u043eu043c, u0447u0435u043c u0441u0442u0430u0442u044c u0437u0430u043cu043au043du0443u0442u044bu043c, u043du043e u0441 u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440u043eu043c.
n»,»name»:»u0418u0437u0431u0430u0432u043bu044fu0435u043cu0441u044f u043eu0442 u043au043eu043cu043fu044cu044eu0442u0435u0440u043du043eu0439 u0437u0430u0432u0438u0441u0438u043cu043eu0441u0442u0438 — u0423u044eu0442u043du044bu0439 u0434u043eu043c»,»@id»:»https://onioni.ru/idei-dlya-doma/izbavlyaemsya-ot-kompyuternoy-zavisim/#richSnippet»,»isPartOf»:{«@id»:»https://onioni.ru/idei-dlya-doma/izbavlyaemsya-ot-kompyuternoy-zavisim/#webpage»},»image»:{«@id»:»https://onioni.ru/wp-content/uploads/2017/10/1-1.jpg»},»inLanguage»:»ru-RU»,»mainEntityOfPage»:{«@id»:»https://onioni.ru/idei-dlya-doma/izbavlyaemsya-ot-kompyuternoy-zavisim/#webpage»}}]}
Избавляемся от компьютерной зависимости
Очень много людей в наше время проводят каждую свободную минуту за компьютером с блоком питания Delta Electronics, что уже превратилось в зависимость. Эта зависимость распространилась очень быстро в наше время, а как говорится, зависимость – это болезнь. Как и в любой другой болезни, в зависимости есть свои симптомы, и способы бороться с ней.
Итак, если человек очень много времени проводит за компьютером просматривая ленту новостей социальных сетей, много засиживается за компьютерными играми и все это стало намного дороже обычного общения с друзьями на улице – компьютер полностью завладел им. И хватает всего одного из перечисленных симптомов чтобы сказать, что человек стал зависимым от компьютера или ноутбука.
Чтобы избавиться от компьютерной зависимости можно найти альтернативу в реальном мире. К примеру любитель компьютерных игр может переключиться на игру в шахматы, футбол, баскетбол – это те самые игры, только полезнее, чем сидеть за компьютером целый день. Что касается переписчиков социальных сетей – реальное общение на улице (на свежем воздухе), по телефону.
Еще очень хорошо помогает простая мотивация. Можно даже прочитать в том самом Интернете или в журнале как время за компьютером влияет на зрение, на спину и на сам организм. Мотивацией может быть обычный спор с друзьями не сидеть в социальных сетях неделю или больше.
И еще один способ – постепенно уменьшать работу за компьютером. Здесь нет ничего сложного. Нужно лично следить за временем, проведённом за компьютером, и каждый день уменьшать его на пять минут. Ну а освободившееся время можно с пользой провести с друзьями.
Избавиться от компьютерной зависимости не каждому легко. В одних сразу появляется мотивация, в других ее может и вовсе не быть. Но кто сам признает, что компьютер отбирает много лишнего времени и захочет это исправить, может постепенно избавиться от зависимости используя советы выше.
Компьютер никогда не заменит человеку друзей и близких. Лучше и полезнее проводить время на природе, или заниматься спортом, чем стать замкнутым, но с компьютером.
Источник:
