В интернет-магазине http://qupeli.ru/ Вы найдете все для бани и сауны… Если вы имеете избыточный вес, то следует принять срочные меры для похудения, для этого существуют различные диеты и разгрузочные дни. Надо приучить себя к занятиям в тренажёрном зале, в бассейне. Хорошо, если вы будете выезжать с друзьями на велосипедную прогулку.
Отличным и проверенным средством для похудения является русская парная, о которой мы и поговорим в данной статье.
Русская баня во все времена считалась одним из главных средств в борьбе с лишним весом. Однако, чтобы похудеть, необходимо знать основные правила пользования баней, не соблюдая которые, можно причинить вред своему здоровью.
Безусловно, одной только бани для достижения нормального веса недостаточно: обязательно нужно заниматься спортом и правильно питаться.
Итак, вернёмся в баню… Лучше «худеть» в русской бане, поскольку при высокой влажности в организме человека нарушается теплообмен, в связи с чем существенно повышается температура тела, а, значит, происходит и усиленное потоотделение. В сауне, где пар сухой, такого эффекта достичь очень сложно.
В баню не стоит идти с пустыми руками. Имеются специальные банные аксессуары. Например, заказать себе женские наборы для бани или же подарить своему мужу/парню или другу оригинальные и качественные мужские банные наборы будут очень полезными! Без них “вкус” бани полностью не ощутите на своем теле.
Заготовка банных веников
Когда заготавливать веники – июль – лучшее время для вязки веников для бани. В этот месяц листья и ветви березы уже набрали достаточно лечебных и ароматических веществ, но еще сохраняют мягкость.
Когда заготавливать веники. В июне, при заготовке материала выбирайте ветки, которые растут пониже – они наиболее сочные. Перед тем как связать веник, пару дней дайте веткам подсохнуть. Сама сборка ничего мудреного собой не представляет, но для новичков ниже прилагается схема.
Оптимальная длина веника (не маленького и не большого, удобного для держания в руке) – 50-80 см. Когда будете собирать – подержитесь за получившуюся ручку. Если какие-то утолщения на ветвях будут мешать, срежьте их.
Готовые веники лучше хранить в деревянном сарае, если такого не имеется, то можно на даче в веранде, тоже подходящее место. В сарае они в тени да на сквозняке хорошо подсыхают.
А можно еще сушить банные веники так: на несколько недель поместить веник в стог сухого сена, если конечно есть возможность. Выходит, что при данном методе хранения листва и ветки березы долго не пересыхают, не становятся ломкими. Именно такие веники и нужны в бане.
Источник:
